عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه يحدث عسر الهضم عادة بعد الأكل
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه توفر فاكهة الإجاص أو العرموط
مشروب الكركديه ذلك السائل الأحمر المنعش يحمل في طياته مركبات طبيعية لفتت انتباه العلم الحديث
القهوة مشروب غني بالكافيين ومضادات الأكسدة، يساعد على تحسين المزاج
شوربة الكوارع من الأكلات الشعبية الغنية بالكولاجين والبروتين وتفيد المفاصل
ترتبط أهم الفواكه التي قد تسبب الحساسية غالباً بمتلازمة الحساسية الفموية الناتجة عن
إعادة تسخين الملوخية أكثر من مرة قد يشكل خطورة صحية حقيقية، إذ يمكن أن يؤدي
توضح د. آية موسى أخصائي الباطنة: أن البروتين رغم أهميته في بناء الجسم، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي لمضاعفات صحية، حيث إن زيادة البروتين تشكل ضغطا
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لانقاص الوزن لا تنسَ توفير بدائل صحية جاهزة، مثل:
تقول د.سناء الجزار أخصائي الباطنة: من علامات وأعراض نقص فيتامين B12
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من الفوائد الصحية للبامية
تقول د.الهام يونس استشاري الجلدية: من فوائد الجمبري للبشرة، أن البشرة تحتاج إلى البروتينات، لتنمو أنسجة وخلايا الجلد، هذا إلى جانب أن البروتينات توفر
يقول د.عمرو وهبة استشاري الصحة العامة: من الأطعمة التي تزيد الالتهابات في الجسم
يقول د.عمرو وهبة استشاري الصحة العامة: توجد عدة مشروبات يمكن أن تساعد في خفض
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعتمد تناول البيض بشكل كبير على طبيعة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: إذا كنت تتساءل دائمًا لماذا تُعد الأسماك
تؤكد د. هايدي مكرم أخصائي التغذية العلاجية، أن ورق العنب يمثل كنزاً غذائياً لمرضى السكري
تؤكد د. هدى صبحي أخصائي التغذية العلاجية، على أن النظام الغذائي الصحي يساعد في الشفاء
توضح د. إسراء فتحي أخصائي التغذية العلاجية، أن الكنتالوب يحتوي على العديد من الفوائد الصحية
توضح د. نيرمين فتحي أخصائي التغذية العلاجية، أن تسخين الخبز البلدي فوق نار البوتاجاز مباشرة
تشير د. هايدي مكرم أخصائي الغدد الصماء، لبعض الاطعمة تساعد على رفع معدل الحرق
يذكر د. أحمد عبد النبي استشاري التغذيةالعلاجية، فوائد البيض المسلوق والتي تتمثل في احتوائه
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الشمندر أو (البنجر) هو خضار جذري غني بمادة النترات
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الحليب يُعتبر عند كثير من الناس وسيلة سريعة لتهدئة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُنصح بتجنب تناول الكركم في بعض الحالات الصحية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: العنب غني بالفيتامينات والمعادن و مضادات
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: البيض سواء تناولته مخفوقًا، أو مسلوقًا
توضح د. رانيا حسن استشاري التغذية العلاجية، بعض الأطعمة الضارة لمرضى قرحة المعدة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: مجرد أسبوع واحد من عدم تناول كمية
تقول د. أميرة محمود أخصائي التغذية: تناول كوب من عصير الجزر يمنح البشرة نضارةويغذيها